「なにをやってもうまくいかない」と思うことがある。
こういう時はたいてい、失敗したとき、周囲が簡単に取り組めていることを自分が出来なかったとき。自分が劣っていると明示され、突きつけられたあと。そういう気持ちが大きくなる。私は失敗するたびにこうなる思考の癖がある。
「なにをやってもうまくいかない」と考えるときの思考のパターン
周りの目をきにしている傾向が強い
他人から認められることで自分の存在価値を感じる
こんな簡単な目標では他人から認めてもらえないと思う
実力以上の目標を立ててしまう。
失敗して、なにをやってもうまくいかないという思考になる
まずは思考のパターンをしること、
冷静になること、何をやってもうまくいかないというが、呼吸は今問題なくできていますか？できているならいったん冷静になって、何がうまくいかない、何はできているを整理しましょう
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